EL FÚTBOL SE ENTRENA CON......FÚTBOL. JUGAR,JUGAR Y JUGAR.

Llevo varios años entrenando al mismo equipo, he buscado la fórmula secreta para que los niños mejoren tanto en lo técnico como en lo táctico. Hace dos años, me hice una pregunta. Si en los partidos de fútbol, las referencias visuales son las lineas del campo, por qué pongo conos y demás complementos en los entrenamientos?

Empecé a desarrollar ejercicios donde la existencia de conos es nula o mínima, si bien es cierto que en mi blogger, tengo ejercicios de toda índole. Si, lo he hecho, porque cuando uno comienza su carrera como entrenador, es bombardeado con mucha teoría y con muy poca práctica.

A continuación voy a desarrollar un ejercicio muy simple sin conos ni nada que se se parezca, cuya finalidad es la posesión de balón y en caso de perdida, la recuperación inmediata de la posesión.
       Cuento con 22 jugadores, entre ellos los dos porteros, el entrenador (círculo azul), no deja de corregir, enseñar y animar a sus pupilos, estando siempre con ellos en el tereno de juego, caiga lo que caiga.

     Como podeis observar, los porteros están en el semicirculo del area de penal, (junto con las bandas, limita en espacio de juego), solo pueden tocar el balón con el pié, con esta indicación le estamos dando confianza a él y al resto del equipo, cuando tengan que relacionarse con su portero, por el motivo que sea.
     Cuando un equipo da diez pases sin que el rival les haya desposeido del balón, éstos últimos se echarán al suelo y harán 5 abdominales o lo que se nos ocurra, siempre con sentido común. Con esta norma, estamos obligando al equipo defensor a intentar recuperar el balón lo antes posible, al equipo poseedor a mantenerlo. También estamos enseñándolos a adaptarse rápido al cambio de rol (Defensa- Ataque), a buscar los espacios libres para ocuparlos y darle al compañero otra opción de pase. Lo que queramos y se nos ocurra.

EL FÚTBOL SE ENTRENA......CON FÚTBOL.

EJERCICIO DE 5X5, DE POSESIÓN DE BALÓN, CON CUATRO COMODINES POR FUERA, CON FINALIZACIÓN

Este ejercicio, está indicado para dar velocidad y a su vez posesión de balón al equipo en una zona determinada, es decir: si me interesa una salida de balón rápida, delimito dicha zona con conos y obligo a los jugadores a relacionarse con sus compañeros a un toque, en este esquema he delimitado la zona centro de color blanco, jugadores que entren en la misma, tienen que jugar a un toque, si el balón no es jugado en dicha zona, no se puede finalizar en la portería, porque el pase para finalizar, debe de salir de la zona delimitada, habiendo conseguido con anterioridad, dar 10 pases seguidos con la ayuda de los comodines, no teniendo oposición de ningún contrario, cuando el balón ha salido de la zona delimitada de amarillo. Creándose un 1x1 con el portero, aprendiendo éste último a salir de portería.

SALIDA LAVOLPIANA II

SALIDA LAVOLPIANA  II                                                                                                                                              

Una vez que este ejercicio está entendido y los movimientos de nuestros jugadores aprendidos, metemos más protagonistas en el mismo los 11 jugadores.      Entran en acción un medio centro, los dos interiores y los dos puntas. En un primer momento, el equipo rojo, seguirá estando en inferioridad, para que los amarillos tengan poca presión, para realizar los movimientos, finalizarán cinco para tres.

Cuando el balón ha llegado al centro del campo, los dos delanteros, harán un movimiento hacia el interior, arrastrando a los centrales, momento en el cual los dos interiores ocuparán el espacio dejado por nuestro puntas, recibiendo el balón de nuestros mediocentros. Finalizando jugada. Que el equipo rojo desposee al amarillo, éstos finalizarán jugada en la portería amarilla, con todos sus efectivos, los amarillos solo defenderán los cinco que se encuentran en su campo.

ENTRENAMIENTO SALIDA LAVOLPIANA

Una manera fácil de entrenar dicha salida y que nuestros jugadores la entiendan y comprenda, es crear una situación de juego, donde haya superioridad de efectivos en defensa, jugamos con el portero, dos centrales, dos laterales y un medio centro (6) y en ataque dos puntas  y dos interiores, éstos últimos, tienen como misión intentar desposeer a los defensores y finalizar, procurando que los dos centrales no se relacionen con el balón para evitar cambios de juego. Y la misión de  los defensores es intentar sacar el balón jugado, del portero a los centrales abiertos, estos relacionarse con el mediocentro o laterales. Pasando el balón por los conos habilitados para ello.

 portero se relaciona con el central, el mediocentro se acerca para recibir, el lateral sube y recibe el pase del mediocentro. Una cosa muy importante que tenemos que tener en cuenta, es que todas las salidas de balón tienen un objetivo: FINALIZAR JUGADA EN LA META CONTRARIA. Y ésta es una forma más de hacerlo. Utiliza tu imaginación y tu sabiduría, para realizar ejercicios que sean fácil de entender y desarrollar y siempre, reitero SIEMPRE, amoldándote a tus jugadores, enséñales algo que puedan realizar, de lo contrario......se fustrarán y perderán la concentración y las ganas de aprender. .

EJERCICIO PARA SABER POSICIONARSE EN EL PASO DE FÚTBOL 7 A 11.

En primer lugar dividiremos con conos la mitad del campo de fútbol por líneas, es decir: en defensa crearemos cuatro espacios cuadrados o rectangulares, los cuales serán el espacio de actuación de los laterales y centrales, en el medio campo, crearemos otros cuatro para los mediocentros e interiores y a continuación crearemos dos espacios para los dos puntas. Formando un 1-4-4-2.

Cada jugador rojo, en un primer momento, no podrá abandonar su espacio, de ser así, perderán la posesión del balón. Los verdes atacarán, creando superioridad en cada cuadrado, obligandolos a progresar en bloque, si estos son desposeidos del balón, deberán hacerse con él lo antes posible, creandose un 11x6, cada uno en su espacio,(rojos), dándole prioridad a la circulación rápida de balón entre los compañeros, de esta forma evitar perder el balón, porque a los verdes están en inferioridad numérica.

Este primer ejercicio tendrá una duración de 20´, El siguiente ejercicio, siempre dentro de este contexto, será el de progresión y finalización del equipo rojo en la meta contraria, con la oposición de los 6 jugadores verdes.

Los rojos podrán progresar siempre y cuando tengan un espacio libre que ocupar, es decir: los dos puntas progresan, dejando dos espacios que pueden ser ocupados por los cuatro centrocampistas y los espacios dejados por éstos, ocupados por los defensas. Se premia los desdoblamientos por banda, los dos laterales pueden progresar por las mismas, siempre y cuando no coincidan mas de tres segundos en la zona del interior de su equipo.

El objetivo prioritario de este ejercicio es que el jugador sepa posicionarse en el campo, sepa progresar y replegarse.

Cuando tu como entrenador percibas que tus jugadores están captando bien la esencia del ejercicio, vas quitando conos, para que ellos se posicionen, teniendo como referencia a los compañeros y a las lineas del terreno de juego, como la áreas, las lineas de medio campo, el círculo central, etc.

Puedes repetirlo cuantas veces quieras, es un ejercicio muy agradable de ejecutar y entretenido, donde puedes estar dando indicaciones continuamente sin que afecte emocionalmente a los jugadores, por que éstos se lo pasan muy bien.

Intenciones tácticas en defensa y ataque del Portero

Intenciones tácticas en defensa y ataque del Portero

.El equipo cuenta con 16 jugadores

Material Disponible:

- Campo completo fútbol 7.

- 7 balones.

- Petos de varios colores.

- Conos de varios colores y formas y picas acoplables.

- Vallas.

 Calentamiento.

Todos los jugadores, incluidos los porteros, darán 5 vueltas al campo por parejas, pasándose el balón con el interior y con el exterior del pie, los porteros se pasarán el balón con la mano, girándolo sobre su cuerpo y pasándolo. Cambiando el sentido de la marcha a la orden del entrenador.

 Los dos jugadores con la presencia de los portero, jugarán al ejercicio “mataporteros”, este juego consiste en que el portero se colocara en una portería con dos frentes y evitará que se pasen el balón los dos jugadores.

1º Ejercicio:

Se colocarán conos según la situación del balón, con respecto a la portería, haciendo saber al portero el ángulo que forma el balón con respecto a la portería y que colocación debe de tener y como debe blocar el balón.

2º Ejercicio

En un ejercicio puramente Analítico pondremos en práctica lo aprendido con los porteros, un jugador, sin oponente progresará hacia portería y el portero se desplazará de acuerdo a la posición del oponente y debiendo blocar, despejar, desviar o prolongar el balón.

3º Ejercicio

Cuanto más cerca está el portero del balón y más lejos de portería el ángulo de ésta se va

 reduciendo.

 Estos ejercicios son orientativos, en la edad de iniciación, debemos enseñarlos como posicionarse, como blocar el balón y como sacar de meta.

4º Ejercicio

Partido de fútbol 7 (campo completo 7x7). Duración 35´.

Variantes:

1ª.- Comenzaremos el partido con un control y pase. Es decir un jugador solamente podrá tocar el balón tres veces, una para controlar y dos para pasar. Es obligatorio que todas las jugadas pasen por el portero y éste estará obligado a pasar el balón con el pié. El portero, según la posición del balón basculará a sus compañeros hacia delante o hacia atrás.

Si se marca gol con el pie, vale un punto y si es de cabeza 2 puntos.

2ª.- A una señal del entrenador los jugadores estarán obligados a tocar el balón máximo cuatro toques. ( De esta manera intentamos que el portero se vea en la obligación de salir para las bandas a la hora de continuar el juego y sea importante a  la hora de colaborar con sus compañeros.)

3ª.- A las indicaciones del entrenador, el partido tendrá las reglas de competición, si el gol es marcado al primer toque éste tendrá un valor de 3 puntos.

4ª.- Se buscarán situaciones de superioridad numérica en ataque, para finalizar jugada en gol, de no ser así se pitará libre directo en el área contraria.