jueves, 14 de noviembre de 2013

EJERCICO: RONDO AL ESPACIO CON FINALIZACIÓN



EJERCICO: RONDO AL ESPACIO CON FINALIZACIÓN
En un espacio de 8x8, 5´, el jugador poseedor del balón, se relacionará con los dos compañeros, siempre y cuando los compañeros receptores se desplacen a la zona libre, no pudiendo el poseedor repetir el pase al compañero en la misma zona de donde recibió el pase. (Si es el portero el que está dentro de la zona, éste podrá interceptar el balón con las manos), los jugadores que se relacionan, nunca podrán moverse por dentro de la zona.   Cuando el jugador que está dentro de la zona, intercepta y mantiene la posesión del balón, saldrá del espacio acotado y finalizará jugada en una de las cuatro mini porterías que se encuentran  detrás de los tres jugadores de fuera, defendiendo entre los tres, todas las porterías, si marca gol, los tres jugadores de fuera realizarán 10 abdominales en el sitio. Cambiando del rol, el jugador que perdió el balón.
(Este ejercicio se hará por líneas, es decir delanteros con delanteros, medios con medios y defensa con defensa incluido el portero).
Intenciones Técnico/ Tácticas:
· Que haya relaciones entre una misma línea.
· Que jueguen con desplazamientos a zonas libres que ha dejado el compañero.
· Que haya un control y un pase rápidos, para evitar que el jugador de dentro le cierre la línea de pase.
· Que haya una rápida finalización.







EJERCICO DE POSESIÓN CON FINALIZACIÓN EN PORTERÍA



EJERCICO DE POSESIÓN CON FINALIZACIÓN EN PORTERÍA
Delimitamos un espacio de 10x10m, donde se ejecutará una posesión de 4x2. Fuera de dicho cuadrado, hay 4 compañeros de los jugadores en minoría, los dos jugadores de dentro intentarán desposeer a los oponentes y relacionarse con sus compañeros de fuera para así crear una superioridad atacante 6x4 y finalizar en portería. Los cuatro jugadores de dentro una vez desposeídos del balón intentarán lo antes posible recuperarlo y evitar que los dos jugadores contrarios se relaciones con los cuatro de fuera. Si estos últimos se relacionan con los de fuera, los cuatro de dentro defenderán portería.
Duración del ejercicio: 15´.
Con este ejercicio se estimula el Contraataque y la Organización defensiva después de una perdida de balón.

Es recomendable crear la situación de perdida de balón en varias partes del campo, también aprovechando el círculo central.




miércoles, 13 de noviembre de 2013

EJERCICIO DE DEFENSA – ATAQUE CON APOYOS EXTERIORES.



EJERCICIO DE DEFENSA – ATAQUE CON APOYOS EXTERIORES.

Delimitamos el área de penal para realizar el ejercicio. Formaremos tres equipos (dividiendo los jugadores por líneas, de esta forma se van conociendo mejor, lo que mejora su confianza en sí mismo y en el desarrollo del juego).
El equipo amarillo apoya por fuera al equipo atacante en esta caso el rojo, el verde debe evitar que las jugadas acaben en gol. El equipo atacante tiene 5´para marcar todos los goles posibles, pasando éstos a jugar de apoyo por fuera, los verdes atacan y los amarillos defienden.
El ejercicio tiene una duración de 30´, en dos series de 5´por equipo. El equipo que pierda, será sancionado con una serie de 10 abdominales y otra de 10 flexiones.                                   Con este ejercicio estimulamos la tensión que se produce en un partido, donde se producen muchas acciones técnico – tácticas, como la presión al poseedor para disuadir el pase, el desmarque, la disputa, la relación mediante el pase entre compañeros, la fijación al oponente directo para que no pueda evitar un desmarque. Etc..

lunes, 14 de octubre de 2013

EJERCICIO PARA DEFENDER Y ATACAR EN BLOQUE



EJERCICIO PARA DEFENDER Y ATACAR EN BLOQUE.

Duración 20´. Todo el terreno de juego. 11 jugadores por equipo más dos comodines en ataque
Dividimos en campo en tres zonas, zona 1: defensiva, zona 2: creación y zona3: finalización.
Para que el equipo  poseedor  pueda finalizar jugada con tiro a puerta, todo el equipo debe de estar situado en las zonas 2 y 3.
Para poder defender, todo el equipo no poseedor del balón debe de estar colocado en las zonas 1 y 2. Una vez que el equipo defensor cambie de rol, no podrá pasar de la zona 1 a la 3, de esta forma damos ventaja al equipo defensor para que se organice defensivamente.

jueves, 3 de octubre de 2013

TAREAS DE POSESIÓN DE MENOS A MÁS



  Tarea: Posesión 15´.





2ª Tarea: 
Posesión con finalización. 20´x2, con 3´de descanso, para hidratarse. Lo que se pretende en este ejercicio, es que haya mucha intensidad en defensa y ataque.  Dando más importancia a los desmarques de apoyo y ruptura que finalicen en gol. Jugando en amplitud a lo ancho.
Con dos comodines que actuarán en Ataque para dar más facilidad en la finalización









3ª Tarea.  
 20´x2, 3´de descanso para hidratarse.
Para tener más espacios, vamos a ampliar el terreno de juego, donde lo más importante va  ser la posesión de balón, el equipo poseedor tiene que intentar tener la posesión el mayor tiempo posible, no se podrá finalizar, los porteros estarán de apoyo y solo pueden tocar el balón con los pies como los demás. Los comodines, estarán, según se esté realizando el ejercicio, con poseedores o no poseedores, cambiarán de rol a  mi señal.