EJERCICIO DE DEFENSA – ATAQUE CON APOYOS
EXTERIORES.
Delimitamos
el área de penal para realizar el ejercicio. Formaremos tres equipos
(dividiendo los jugadores por líneas, de esta forma se van conociendo mejor, lo
que mejora su confianza en sí mismo y en el desarrollo del juego).
El
equipo amarillo apoya por fuera al equipo atacante en esta caso el rojo, el
verde debe evitar que las jugadas acaben en gol. El equipo atacante tiene
5´para marcar todos los goles posibles, pasando éstos a jugar de apoyo por
fuera, los verdes atacan y los amarillos defienden.
El
ejercicio tiene una duración de 30´, en dos series de 5´por equipo. El equipo
que pierda, será sancionado con una serie de 10 abdominales y otra de 10
flexiones. Con
este ejercicio estimulamos la tensión que se produce en un partido, donde se
producen muchas acciones técnico – tácticas, como la presión al poseedor para
disuadir el pase, el desmarque, la disputa, la relación mediante el pase entre
compañeros, la fijación al oponente directo para que no pueda evitar un
desmarque. Etc..
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