RONDO POR PAREJAS, la pareja que pierda el balón, en un cuadrado, saldrán a otro rondo
para recuperar el balón y quedarse en el espacio, el ejercicio, tiene una
duración de 10´.Las Intenciones Técnico-Tácticas mas relevantes, son el acoso al rival par que no se relacione con su compañero, el desmarque del compañero del ,poseedor para para encontrar linea de pase, el cambio de rol. Trabajando físicamente la resistencia, la velocidad explosiva (fuerza explosiva) cuando tienes que desplazarte en el tiempo mínimo al otro rondo para recuperar posición de balón.
2ª Tarea. Se finalizará en menos de 8´´. Con una
duración del mismo de 15´.
En este ejercicio lo más importante es entrenar el CONTRAATAQUE.
Utilizaremos todo el terreno de juego, acotaremos dos espacios de
juego con conos 10x10 y formaremos dos equipos de 6 jugadores, repartidos en
los dos espacios de juego. Realizarán una posesión de balón y si el entrenador
con el silbato de un solo pitido, el poseedor del balón y su compañero más
cercano, de la zona de la parte derecha, saldrán de la zona limitada para finalizar
jugada. Si el Entrenador da dos pitidos, saldrán los de la otra zona a
finalizar. Los porteros se intercambian con cada jugada, finalicen o no.
Variante:
cuando lo ordene el entrenador y con el silbato, (un pitido o dos pitidos),
saldrán los tres poseedores del balón de una zona y defenderán los tres del
equipo contrario de la otra.
3ª Tarea. Ejercicio de desmarque, bloqueo y fijación.
El equipo amarillo pierde el balón, el punta rojo arrastra
al central, el medio-centro rojo arrastra a su oponente y bloquea el repliegue
en defensa del interior izquierdo del equipo contrario. Es importante finalizar
la jugada marcando gol.
Una vez
finalizada la tarea vuelta a la calma con 10´de carrera continua para
recuperar y estiramientos.
